时间：2025-05-23 05:12
地点：潮安县
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本文转自：人民日报 广西三伯岭林场护林员黄大安—— 守好父辈种下的山林（追梦路上） 本报记者 祝佳祺 《 人民日报 》（ 2023年11月21日 第 07 版） 黄大安（右）在给树木除草。
（周翠连）
想要保护好肾功能，在生活中应该怎么做呢？需要注意哪些方面？
保护肾功能非常重要，以下是一些建议： 1. 饮食健康：减少盐的摄入量，控制膳食中的糖分和脂肪摄入量，多食用新鲜水果、蔬菜和全谷类食物，避免过度饮酒。 2. 多喝水：保持足够的水分摄入，每天饮用足够的水量有助于肾脏排毒。 3. 避免过度使用药物：某些药物对肾功能有负面影响，如非处方药和过量使用非甾体抗炎药（如布洛芬和阿司匹林）。如果需要服用药物，请在医生的指导下进行。 4. 控制血压和血糖：高血压和糖尿病是肾脏相关疾病的主要原因之一。保持健康的血压和血糖水平，定期监测血压和血糖，遵循医生的建议。 5. 限制过量蛋白质的摄入：摄入过量的蛋白质可能增加肾脏的负担，尤其对有肾脏疾病的人更为重要。遵循适量的蛋白质摄入建议。 6. 戒烟：吸烟会增加肾脏疾病的风险，并且对肾脏功能有负面影响。尽量戒烟，避免二手烟。 7. 定期体检：定期检查肾功能，包括尿液和血液测试，以便及早发现和治疗潜在的问题。 8. 避免憋尿和尿路感染：憋尿会增加肾脏的负担，容易导致尿路感染。及时排尿，避免憋尿，保持尿路清洁。 请记住，如果您有任何关于肾脏健康的问题或疑虑，应咨询医生或肾脏专家的意见。
本版照片均由本报记者 侯燕妮摄 本报记者 侯燕妮 实习生 王紫薇 11月24日，冬日的暖阳洒在沣河上，不时有水鸟掠过。
皇帝对待姜雪宁的态度暧昧且无法理解，究竟是他想要近水楼台？还是真心为谢危张罗婚事？ 总之一句话：好看的《宁安如梦》，有太多不合逻辑的小细节，只希望放过这些好看的演员吧，至少不要让美女个个都自恋且目空一切。
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